Je Body Mass Index
Als je wil weten in welke "vorm" je zit, is de Body Mass Index (BMI) een nuttig instrument. Het zal je vertellen of je een gezond gewicht hebt ten opzichte van je gestalte.
Voer in de BMI calculator je lengte en gewicht in, en klik daarna op bereken. De BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht (in kg) te delen door het kwadraat van de lichaamslengte (in centimers).
Bij volwassenen worden de volgende uitkomsten gehanteerd:
ondergewicht: een BMI van 18,5 of minder
een gezond gewicht: een BMI van 18,5 - 25
overgewicht: een BMI van 25 - 30
obesitas: een BMI van hoger dan 30