Gezonde havermout met hazelnootpasta en banaan
Begin je dag met een heerlijk, voedzaam en smaakvol ontbijt dat je energie geeft en je een goed gevoel geeft! Deze gezonde havermout met romige hazelnootpasta en zoete banaan is een perfecte manier om je ochtend te beginnen.
Soort recept | Suikerbewust |
Bereidingstijd | 10 - 15 min |
Aantal personen | 1 |
De combinatie van havermout en vezelrijke banaan zorgt voor een vullend ontbijt dat je langdurig energie geeft. De toevoeging van hazelnootpasta voegt niet alleen een onweerstaanbare smaak toe, maar biedt ook gezonde vetten en proteïne om je lichaam te ondersteunen.
Deze simpele en snelle havermout is gemakkelijk te maken en kan naar eigen voorkeur worden aangepast. Voeg noten, zaden of vers fruit toe om het nog gezonder en kleurrijker te maken. Of houd het simpel en geniet van de prachtige combinatie van de romige hazelnootpasta en de zoete banaan.
Met dit heerlijke en voedzame ontbijt begin je je dag vol energie en ben je klaar om de wereld te veroveren. Dus, waar wacht je nog op? Duik in dit recept voor gezonde havermout met hazelnootpasta en banaan en geef jezelf een goede start van de dag!
Ingrediënten
| Havermout | 50 gr |
| Rijpe banaan | 1 stuk |
| Céréal hazelnootpasta minder suiker | 1 etl |
| Chiazaad | 1 tl |
| Gehakte hazelnoot | 1 tl |
| Kaneel | Snufje |
| Optioneel: Honing of Ahornsiroop | 1 tl |
| Optioneel: Kwark/Yoghurt | 1 etl |
Bereiding
- Kook de havermout volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Snijd de banaan in plakjes
- Roer de plakjes banaan door de gekookte havermout.
- Voeg Céréal hazelnootpasta minder suiker toe en roer goed door totdat de pasta volledig is opgenomen in de havermout.
- Bestrooi met chiazaad, gehakte hazelnoten en een snufje kaneel.
- Optioneel: voeg een beetje honing of ahornsiroop toe voor extra zoetheid of kwark/yoghurt voor extra proteïne.
Geniet van je gezonde ontbijt met suikervrije hazelnootpasta en banaan! Dit heerlijke ontbijtrecept zit boordevol voedingsstoffen en is een geweldige start van de dag.